الرجاء الانتظار...

خط أمان الاسري 01/275930 aman.erchad@hotmail.com

مركز أمان للإرشاد السلوكي والاجتماعي_ علم وخبر: 2401 | أد تهتم بتعزيز الأمان الإجتماعي والأسري. من المراكز الرّائدة في حل المشكلات الأسرية والاجتماعية والمختصة في إجراء الدراسات والأبحاث المرتبطة بالظواهر الاجتماعية. نعمل معًا من أجل الوصول لمجتمعٍ آمنٍ ومطمئن.

01/275930

70997406

aman.erchad@hotmail.com

إضاءات ثقافية

ما هي أنواع الضغوطات ؟

 

إدارة الضغوط في الحياة الاجتماعية والأسرية 2

لمحة سريعة عن أنواع الضغوطات  
 
الضغط الإيجابي : الضغط المفيد وهو الاستجابة المعرفية الإيجابية للتوتر، ويُعد حالة صحية، تمنح الشخص شعورًا بالرضا أو المشاعر الإيجابية الأخرى. حيث يخلق حافزية للاستعداد والنجاح لدى الإنسان، ولديه قيمة بقائية . 

أما الضغط السلبي :  يؤثر على نفسية الإنسان ويعيق حياته، وقد يتسبَّب بأمراض  نفسية وجسدية نتيجة تأثيره التراكمي على الإنسان. 
 
إن الفرق بيـن " الضغط الإيجابي "  و " الضغط السلبي "  يكمن في أنـك عندما تشعـر "بالضّغط الإيجابي" فأنت تكون مدركًا بأنك تمتلك القدرة على إنجاز المهام المطلوبة منك، رغم كثرتها.
 
أمّا "الضّغط  السّلبي" فهو حالة أو شعور يعاني منه الفرد، عندما يتصور أن ما هو مطلوب منه، يفوق ما يمكن للفرد أن يحشده من إمكانات شخصية أو اجتماعية.

فنحن نشعر بالضغـط السلبي عندما نشعر أن الأمور خرجت عن السيطرة، ويُطلق على هذه الحالة أو الشعور ( الإجهاد النفسي Stress  ) .

 

 

جمعية أمان للإرشاد السّلوكي والاجتماعي

تاريخ النشر 2023-08-14

المقال السابق

ما هو الضغط النفسي؟

المقال التالي

أسباب الضغوطات النفسية

مقالات مرتبطة

ندوة الأب المعيل المربي (1)

2024-07-19

مبادئ الإرشاد والعلاقة الإرشادية

2024-05-12

ورشة تقنيات البحث العلمي: "تقنية المقابلة - تقنية الملاحظة" في مركز اقتدار

2024-05-12

استراتيجيات حل المشاكل الأسرية

2024-05-12

تنمية حس المسؤولية عند الأطفال

2024-05-12

تصنيفات مرتبطة

برنامج إضاءات إضاءات ثقافية
لملء استمارة 

مشاركة في دورات وورش تدريبية

لملء استمارة 

انضم الى فريق التدريب

لملء استمارة 

استمارة طلب دراسة