الرجاء الانتظار...

مركز أمان للإرشاد السلوكي والاجتماعي_ علم وخبر: 2401 | أد تهتم بتعزيز الأمان الإجتماعي والأسري. من المراكز الرّائدة في حل المشكلات الأسرية والاجتماعية والمختصة في إجراء الدراسات والأبحاث المرتبطة بالظواهر الاجتماعية. نعمل معًا من أجل الوصول لمجتمعٍ آمنٍ ومطمئن.

 

 أهم المهارات والتقنيات التي تساعد على التخفيف من الضغط النفسي وتعيد الهدوء والسلام إلى داخل الفرد:
 

•  الأمان الروحي .   
 
•  التفكير الإيجابي . 
 
•  حديث الذات الإيجابي . 
 
•  تقنية التأمل . 
 
•  تقنية الاسترخاء . 
 
•  تقنية الفكاهة والضحك .
 
•  تقنية التنفس العميق . 
 
•  تقنية التخيـُّل .

 

جمعية أمان للإرشاد السّلوكي والاجتماعي

تاريخ النشر 2023-08-25
لملء استمارة 

انضم الى فريق التدريب

لملء استمارة 

استمارة طلب دراسة